Ashtanga Yoga Intensive

Veröffentlicht von Anika Lutteroth am

Im Dezember (27.-30.) treffen wir uns an 4 Tagen, um mit Yoga in den Tag zu starten. Eine wunderbare Möglichkeit in einer Gruppe zu üben und die Vorzüge des gemeinsamen morgendlichen Üben zu erleben. Der Unterricht wird aufgeteilt in geführten Klassen und dem traditionellen Mysore Style. Abgerundet wird das Programm mit meditativen Sitzen und Pranayama, sowie Einblicke in die Philosophie des Yoga und dem Chanten ausgewählter Yoga Sutren. Weitere Infos