Inke Shenar – Lesung und Miniworkshop am 15.3.2020

Veröffentlicht von Anika Lutteroth am

»Ashtanga Yoga in anderen Umständen«

2016 ging es mit »Ashtanga Yoga  – Grundlagen und Variationen« los und im Herbst 2019 haben Inke Shenar und Stefanie Kühn ihr 2tes Buch veröffentlicht!

Yoga wird zu circa 80 Prozent von Frauen praktiziert. Daher kommt man als Lehrer nicht drum herum sich mit der einen oder anderen Schwangeren im Unterricht zu beschäftigen. 

Eine Schwangerschaft stellt das ganze Leben auf den Kopf und macht auch vor der Yogamatte nicht halt. Trotzdem muss noch lange nicht auf eine regelmäßige Yogapraxis verzichtet werden. FÜR SCHWANGERE, die Yoga üben, ist es notwendig, ihre Praxis den Umständen anzupassen. FÜR YOGALEHRER*INNEN ist es wertvoll zu wissen, wie sie ihre Schülerinnen mit einer modifizierten Praxis unterstützen und begleiten können. 

Dieses neue Buch soll beide Seiten gleichermaßen unterstützen.

Inke Shenar

Inke Shenar ist Mutter eines 6-jährigen Sohnes und Ashtanga Yogalehrerin mit eigener Schule in Hamburg. Die Idee zum neuen Buch entspringt ihren eigenen Erfahrungen als werdende Mutter, die während ihrer Schwangerschaft sowohl regelmäßig Yoga praktiziert als auch unterrichtet hat. Stefanie Kühn ist ebenfalls Yogalehrerin und hat sich seit einigen  Jahren auf Yogaunterricht für Schwangere spezialisiert.

Die Lesung und der Workshop wird von Inke Shenar gehalten. Nach der Lesung gibt es Zeit für Fragen zum Buch und Ashtanga Yoga in der Schwangerschaft.

Der Workshop ist für LehrerInnen und für Ashtanga Yoga Frauen, die schwanger sind oder irgendwann mal werden wollen, geeignet. Oder für alle, die Inke einfach mal kennen lernen wollen.

Während Inke den Workshop anleitet und die Teilnehmer durch eine Praxis führt, stellt sie verschiedene Modifikationen für Schwangere und auch Pranayamatechniken vor. Dabei ist ihr wichtig, das die Teilnehmer Yoga als Erfahrungswissenschaft verstehen und sich wieder mit ihrer eigenen natürlichen Intuition verbinden.

Bei uns in der Shala.
11:00 bis 12:00 Uhr Lesung inkl. Fragen – kostenlos
12:15 – 13:45 Miniworkshop, anschliessend Zeit für Fragen – 25€


Anmeldung per mail: info(at)yoga-anubhava.de oder direkt im Studio oder per Telefon +49 177 688 6177