Neue Vinyasa Flow Klasse Donnerstags

Veröffentlicht von Anika Lutteroth am

Donnerstags gibt es nun eine Vinyasa Flow Klasse mit Lena Schweinsfurth.

Diese Klasse ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Vinyasa Flow leitet sich aus dem Ashtanga Yoga ab und verbindet ebenfalls die Bewegung mit der Atmung. Im Gegensatz zum Mysore Style wird die Stunde jedoch individuell vom Lehrer variiert und den Schülern wird die Sequenz der Asanas angesagt. Als Anfänger machst du einfach so gut du kannst mit und als Fortgeschrittener kannst du dich von den Sequenzen überraschen lassen und hast Abwechslung in deiner Practice.

Die Stunden sind kraftvoll, dynamisch und fliessend gestaltet.

Komm vorbei, Donnerstags von 19:00 – 20:30 Uhr.