Neue Vinyasa Flow Klasse Samstags

Veröffentlicht von Anika Lutteroth am

Einmal im Monat gibt es nun Samstags eine Vinyasa Flow Klasse mit Lena Schweinsfurth.

Diese Klasse ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Vinyasa Flow leitet sich aus dem Ashtanga Yoga ab und verbindet ebenfalls die Bewegung mit der Atmung. Im Gegensatz zum Mysore Style wird die Stunde jedoch individuell vom Lehrer variiert und den Schülern wird die Sequenz der Asanas angesagt. Als Anfänger machst du einfach so gut du kannst mit und als Fortgeschrittener kannst du dich von den Sequenzen überraschen lassen und hast Abwechslung in deiner Practice.

Die Stunden sind kraftvoll, dynamisch und fliessend gestaltet.

Komm vorbei: Samstag den 24.8. von 10:00 – 11:30 Uhr