Anika Lutteroth

Yoga ist für mich, fest verwurzelt im Leben zu stehen und gleichzeitig die Flügel auszustrecken, um zu fliegen – meine Medizin. Meine besondere Liebe gilt dem Ashtanga Yoga. Die kraftvolle Leichtigkeit hat mich vom ersten Moment an in den Bann gezogen.

Ich übe seit 2007 Ashtanga Yoga auf einer täglichen Basis und habe mit verschiedenen wunderbaren Lehrern zusammengearbeitet und mein Wissen erweitert und bereichert. Unter den wachsamen Augen meiner Lehrerin Dena Kingsberg habe ich im Jahre 2015 die 2. Serie vollendet und die ersten Schritte in die 3. Serie begonnen. Mein Unterricht ist undogmatisch und voller Wärme und Liebe für das sanfte Üben des Ashtanga Yoga. Mein ganz besonderer Dank gilt meiner Lehrerin Dena Kingsberg (Commited Practitioner Training 2000h Byron NSW 2014 – 2016) & ihrem Mann Jack Wiseman, sowie Michael Gannon (RYS200h Goa 2008).

Katrin Schwalenberg

Yoga ist mein Erkundungsfeld zwischen den eigenen Möglichkeiten und Grenzen, Herausforderungen zu suchen und zu meistern, um mich dann von den eigenen Erwartungen wieder zu lösen.

Ich danke vielen Lehrern, die mir etwas mitgegeben haben auf meiner Yoga-Reise, besonders Dena Kingsberg & Jack Wisemann, Annette Hartwig, David Swenson (40h Ashtanga Teaching Immersion, Berlin 2011), Anna Rossow und Inke Shenar (RYS200, HH 2016), und natürlich und immer wieder Anika!

Almut Kranz

Yoga bedeutet für mich vor allem, dass ich übe. Ich übe mich bewusst zu erfahren und zu spüren. Ich übe mit meinem Körper, meinem Atem und meiner inneren Haltung.
Ich mag die direkte, klare Form des Ashtanga Vinyasa Systems. Seit 2013 begleitet mich meine Ashtanga Praxis und ich spüre, wie sie mir nachhaltig gut tut. Körperlich bewege ich mich im Wechselspiel von Kraft und Leichtigkeit, Anspannung und Entspannung. Das körperliche Üben gibt mir einen Rahmen mich nach innen auszurichten und den Fokus bei mir zu halten. Was im Alltag weniger Beachtung findet, erhält Raum gesehen zu werden. Diese Qualitäten der (Selbst-)Erfahrung bringen Überraschung, Freude und Tiefe in meine Yogapraxis – und in mein Leben.
Dankbarkeit empfinde ich für meine Lehrerinnen Anna Rossow, Anika Lutteroth, Annette Hartwig und Almut Kösling.
(RYT 200h Vinyasa Yoga, YA 200h Ashtanga, 300h Ashtanga Weiterbildung 2022/23)

Anne Rosenberger

2016 kam ich zum ersten Mal mit Yoga in Berührung und seitdem ließ mich diese wundervolle Praxis nicht mehr los.   

Meine Yogapraxis ist für mich die Zeit, in der ich mit mir selbst in Kontakt trete, in der ich mir erlaube, mich zu spüren und wahrzunehmen, ohne zu bewerten. Durch Yoga habe ich gelernt, wie beeinflussbar der menschliche Körper und Geist sind. Nichts ist in Stein gemeißelt und wir können jederzeit beschließen, uns etwas Gutes zu tun. Yoga schenkt mir eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit, welche sich positiv auf alle Aspekte des Lebens auswirkt.          

Mein großer Dank geht an meine Lehrerinnen Anika Lutteroth, welche mich in meiner regelmäßigen Praxis unterstützt, und Anna Rossow, bei welcher ich zurzeit die Yogalehrer-Ausbildung basierend auf dem Ashtanga Vinyasa System absolvieren darf.   

(RYT 200h Hatha & Vinyasa Yoga 2022, RYT 200h Ashtanga 2023/24)  

Anja Hohls

Ich hatte immer vor Augen, dass Yoga ein Teil von mir sein wird. Dann bin ich auf Ashtanga Yoga gestoßen und wusste, dass ich gefunden hatte, wonach ich gesucht habe.

Mich fasziniert der immerwährende Tanz zwischen Disziplin und Durchhaltevermögen, gepaart mit Sanftheit und Leichtigkeit. Dass das scheinbar Gegensätzliche miteinander zu vereinen ist. 

 Meine Lehrerin sagt „Yoga is not pretty. When it feels ugly, you are on the right track”. Sie beschreibt es wie einen Teig, den man täglich knetet. Und irgendwann kommt der Samen, der tief im inneren vergraben ist, an die Oberfläche. Dann werden die tief vergrabenen Emotionen freigesetzt und wir erleben so etwas wie Heilung.

Yoga hat mir geholfen eine Standfestigkeit und Resilienz zu entwickeln, mit der ich den täglichen Herausforderungen gelassener entgegen gehen kann. Gleichzeitig hilft es mir die Arme auszubreiten und mich auf Neues und Unbekanntes einzulassen.

Mein besonderer Dank gilt Dena Kingsberg & Jack Wiseman, die mich in die Tiefe des Yoga einführen sowie Anna Rossow, bei der ich die 200h Ausbildung absolvieren durfte. Und natürlich Anika, bei der ich täglich üben darf und die mich immer wieder inspiriert und mich auf meinem Weg begleitet. 

Elif Öztel

Yoga ist für mich die Möglichkeit dem Alltag und der Routine zu entfliehen.
Es hilft mir dabei mich zu zentrieren und zu heilen.
Es gibt mir die Chance meinen Körper zu fordern, Grenzen zu testen und diese zu überschreiten, während ich meinen Geist entspanne.
Dankbar bin ich für all die Lehrer denen ich auf meinem Weg begegnet bin
und die mich und meine Praxis geprägt haben.
Besonders Dankbar bin ich für Melissa Analytis, die mich ermutigt hat den Schritt zu gehen und selber Lehrerin zu werden und Anika Lutteroth für ihr warmes und liebes Wesen und die Möglichkeit Teil ihrer Shala zu sein.
Ich unterrichte Hatha Yoga in Kombination mit Mobilitätsübungen.
Der ganze Körper wird spielerisch bewegt und dennoch wird Kraft aufgebaut durch die gehaltenen Asanas im Flow.
(RYT 200h Hatha Yoga 2023)

Elif