Workshops

Ashtanga Yoga Intensive mit Annette Hartwig

Back into rhythm – exploring familiar & unfamiliar forms.

19. – 20. November 2022

Gerade jetzt ist es wichtiger denn je, sich auf eine beständige Verbindung mit uns selbst zu konzentrieren um dadurch den Schwankungen des Lebens mit mehr Stärke, Kreativität und Gelassenheit zu begegnen. Vielleicht können wir unsere Beziehung zum Yoga neu entdecken – welche nicht für eine Performance unserer Leistungsfähigkeit steht, sondern für eine Begegnung mit unserer leuchtenden, inneren Kraft. 

Jeder Morgen beginnt mit Embodied Meditation, sanften Pranayama und belebenden Chanting. Anschliessend wird Annette den stehenden Teil der Asana-Klasse täglich mit unterschiedlichen Schwerpunkten anleiten. Alle geführten Sequenzen sind sowohl für Anfänger wie auch Fortgeschrittene enorm wertvoll und webt innere, kontemplative Konversationen sowie Vorbereitungen & Modifikationen für komplexere Asanas ineinander. So kann deine Asana-Praxis mit mehr Freude, Präsenz und Inspiration zu bereichert werden. 

Im zweiten Teil der Asana-Klasse besteht die Möglichkeit dein Selfpractice mit individueller Unterstützung von Annette  zu verfeinern. Ein 2-Tages Yoga Workshop zum Wahrnehmen, Entdecken Auftanken und Atmen. Eine Vertrautheit mit Ashtanga Yoga ist wertvoll, aber nicht unbedingt erforderlich. Alle sind herzlich willkommen. 

Zwei Nachmittags-Sessions am Samstag (Vorwärtsbeugen. Drehungen. Bindungen) und Sonntag (Umkehrhaltungen – Rückbeugen – Core) erweitern die innere wie auch äußere Wahrnehmung & Erfahrungen mit Yoga Philosophie, Chanting und energetischer & funktionaler Bewegungslehre damit du dich mit mehr Vergnügen, Wahlmöglichkeit und Leichtigkeit & Kraft bewegen kannst.

Workshopgebühr: Um mehr Inklusivität zu ermöglichen wird der Workshop gestaffelt angeboten. Bitte wählt einen Eurer Situation angemessenen Wert.

Gesamter Workshop: 

160 € Community – Reduzierter Preis für diejenigen, die sich in einer finanziell angespannteren Lage befinden.

180 € Sustainer – Der tatsächliche Wert, deckt die Miete, Lehrkosten und Material. 

200 € Supporter – Erlaubt es uns, einen reduzierten Preis für alle mit niedrigerem Einkommen anzubieten.

Drop In pro Session: 45 Euro. 

Samstag & Sonntag jeweils 

8.00 Uhr – 10.30 Uhr und 12.00 Uhr – 14.30 Uhr

Annette Hartwig is an 22+ years Ashtanga Yoga teacher, a MindBody-Therapy-Practitioner, Somatic

Stress Release® Facilitator, and FRC® Mobility specialist. She teaches Yoga & Meditation worldwide and is a longterm student & assistant of Dena Kingsberg. Annette’s emphasis of being curious – which often is a very wild thing – and being receptive to each arising, present moment invites a nurturing space where flow is possible and the deeper aspects of the practice naturally unfold. She believes that dedication & a compassionate discipline can melt the firm edges of our being and a playfulness with a multitude of dynamics, qualities and energies will allow an embracing state of wholeness. Annette is the director and co-founder of yogabija, a platform for yoga retreats & workshops in Europe and the co-creator of the Dawn Collective Yoga Shala in Arrifana, Portugal.

www.yogabija.eu 

www.dawncollectiveshala.eu

Anmeldung per Mail info at yoga-anubhava.de