Wir gehen in die zweite Runde mit einem Online Workshop von Annette. Es geht noch einmal um „Embracing connections & belonging in times of flux“. Wir erfahren täglich in unserer Ashtanga Practice, dass alles jeden Tag neu ist. Auch Annette wird den Workshop mit neuen Übungen ergänzen und andere Dinge Weiterlesen…
Bei diesem Workshop erforschen wir gemeinsam, wie Du scheinbar mühelos abheben kannst und Deine Ashtanga Praxis auf diese Weise eine neue, spielerische Leichtigkeit gewinnt. Spielerisch Neues erforschen: z.B. Armbalancen, Handstände, Durchspringen. Ashtanga Yoga bietet uns viele Möglichkeiten, um buchstäblich einmal abzuheben und die Leichtigkeit des Fliegens zu erleben. Lerne, wie Weiterlesen…
Ab Ende Oktober haben wir ein neues Kursformat mit Pascal im Programm.Pascal verbindet Ashtanga Yoga mit Functional Training. In die Abfolge des klassischen 1. Serie werden extra Elemente und Haltungen eingebaut. Dadurch erforschen wir andere Seiten der Serie und haben eine kreative, abwechslungsreiche Practice, in der wir neue Möglichkeiten entdecken Weiterlesen…
Anna Rossow www.moving-temple.de Becken, Iliosakralgelenk und Bandhas In diesem Workshop lernen wir die Anatomie der Lendenwirbelsäule und der Iliosakralgelenke kennen und betrachten die Zusammenhänge der Organe und Faszien in diesen Bereichen. Wir lernen, wie wir am besten eine gesunde Ausrichtung und Bewegung der Bereiche Lendenwirbelsäule, Becken und Iliosakralgelenke in den Weiterlesen…
Seit November 2019 haben wir Matthias Warncke als Lehrer im Team. Matthias Essentials Klasse hat sich inzwischen als fester Bestandteil des Sonntags bei uns in der Shala etabliert, daher geht es auch in 2020 damit weiter! Termine für die Essentials Klassen am Sonntag sind : neue Termine asap Die Essentials Weiterlesen…
In dieser Stunde werden die Grundkenntnisse des Ashtanga Systems durch eine Mischung aus Mysore Style und Basic Led class mit ausgewählten Schwerpunkten unterrichtet. Das heisst, dass du mehr gemeinsam mit den anderen Schülern unter Anleitung des Lehrers übst, als im klassischen Mysore Style Unterricht. Wenn du neu mit Ashtanga Yoga Weiterlesen…
Nach 10 jährigem guten Dienst verabschieden wir uns nun in aller Freude von unserer alten Website. Unsere Shala wäre nicht die gleiche ohne diese Seite, doch wie es nunmal ist: im Leben kommen immer wieder Veränderungen. Die alte Website hat mit Ihrer Individualität ins Auge gestochen, diese wiederum ist viel Weiterlesen…
In der Zeit von 1. Februar bis 1. Mai 2019 ist Anika bei ihrer Lehrerin Dena Kingsberg in Byron Bay, Australien, zur Fortbildung.In diesem Zeitrahmen Anfragen bezüglich der Kurswahl oder Terminvereinbarungen ausschliesslich per Mail senden.Die Kurse werden von Katrin, Nina, Sofie und Jasmin liebevoll weitergeführt.