MANTRA KONZERT

MIT MAIK BABA SHANKAR

Samstag, 8.10.2023
11 – 12.30h
15€

Anmeldung über info@yoga-anubhava.de oder Telefon: 0177 688 61 77

Mantrakonzerte mit Baba Shankar bringen die Magie Indiens zu Dir!
Mit berührender Stimme und Hingabe werden uralte und moderne Sanskrit Mantras neu interpretiert. Gefühlvoll werden Räume geöffnet, in denen Du dich selbst neu und unvoreingenommen wahrnehmen darfst. Deine Sinne und Dein Herz öffnen sich im Klang heiliger Silben, Deine Seele darf baumeln.

Fließe im Moment und verbinde Dich beim Singen mit dem Universum!

Deine Frequenz wird erhöht, Blockaden können sich ganz nebenbei lösen.

Komm, tauche ein, in ein gutes Gefühl und steigere deine Lebensfreude!

Vor dem Konzert wird Anika eine Yogastunde geben, nach einer kleinen Tee und Snack Pause, geht es dann weiter mit Maik.

THE POETRY OF MOVEMENT & STILLNESS.

MIT ANNETTE HARTWIG

Mittwoch bis Sonntag 08.11.2023 – 12.11.2023

Anmeldung über info@yoga-anubhava.de oder Telefon: 0177 688 61 77

Dieser Workshop ermöglicht dir ein tägliches Erlebnis & tieferes Verständnis von Bewegung & Stille, welche dein ganzheitliches Wohlergehen bereichert und die Erinnerung an unser ursprünglichstes Sein nährt. Hier kannst du gleichermassen Sanftheit und Stärke in deiner Bewegungspraxis etablieren. Dich auf das innere Alignment der Bewegung konzentrieren anstatt auf das äußere Erscheinungsbild oder das Ergebnis der Bewegung. 

Dieser kontemplative Dialog baut Vertrauen und Ressourcen auf, uns selbst tapfer zu begegnen und immer häufiger in unserer inneren Quelle der Kraft zu ruhen und die vielfältigen, lebendigen Möglichkeiten des Seins einzuladen. So entsteht ein weiter Raum zwischen den Dingen, Wörtern und Menschen – ein Raum für intuitive Bewegung, knallfrische, mentale Klarheit sowie eine herzenswarme Präsenz. Ein 5-Tage Workshop um in den vibrierenden, eigenen Rhythmus zurückzufinden – mit der wachsende Fähigkeit du selbst zu sein, ohne Wenn und Aber.

Jeder Morgen beginnt in Stille und ca. 30 min. embodied Meditation, sanften Pranayama und belebenden Vedic & Tantric Chanting. Annette wird den ersten Teil der Asana-Klasse täglich mit unterschiedlichen Schwerpunkten anleiten. Alle geführten Sequenzen sind sowohl für Anfänger wie auch Fortgeschrittene enorm wertvoll und webt innere, kontemplative Konversationen sowie Vorbereitungen & Modifikationen für komplexere Asanas ineinander. Im zweiten Teil der Asana-Klasse besteht die Möglichkeit dein Selfpractice mit individueller Unterstützung von Annette  zu verfeinern. 

Zwei Workshop-Sessions am Samstag und Sonntag erweitern die innere wie auch äußere Wahrnehmung & Erfahrungen mit funktionaler Bewegungslehre, Transitions, Yoga Philosophie, Mantra Chanting und Stress-Release Techniken. 

Eine Vertrautheit mit Ashtanga Yoga ist wertvoll, jedoch nicht unbedingt erforderlich. Alle sind herzlich willkommen. Eine Yoga-Praxis braucht nicht “fortgeschritten” zu sein, um effektiv zu sein.

Über Annette

Annette Hartwig ist MindBody-Therapy-Coach, Somatic Stress Release Practitioner, FRC® Mobility Spezialist & seit 2003 Assistentin und Schülerin von ihrer Mentoring Dena Kingsberg. Annette’s warmer und großzügiger Unterrichtsstil wird kontinuierlich beeinflusst von ihrem eigenen Selbst-Entwicklungsprozess, dem intensiven Unterrichten von Ashtanga Vinyasa Yoga & Meditation seit mehr als 23 Jahren und einer Suche nach Zugehörigkeit und Vertrautheit. Aus dem Wunsch heraus, die Grenzen des Bekannten zu erweitern, ist sie ist fasziniert von der wilden Sprache unserer Seelen, der individuellen somatischen Reorganisation unseres Körpers und hat eine tiefe Wertschätzung für yogische, mystische Traditionen, Philosophie und andere interdisziplinäre, zeitgenössische Modalitäten. 

Sie webt diese auf einfache, direkte und bilderreiche Art zu einen interessanten Teppich voller Möglichkeiten wo sich die feinere Wahrnehmung für die Yoga Praxis natürlich entfalten kann und ein Zustand der Ganzheitlichkeit & des Flows spürbar werden. Annette Hartwig ist Co-Direktorin von yogabija, einer Plattform für Retreats, Trainings und Workshops in Europa und Mit-Gründerin des Dawn Collective Yoga Shala in Arrifana, Portugal. www.yogabija.eu 

ZUSÄTZLICH ZUM WORKSHOP FINDET DIESES JAHR EINE FORTBILDUNG STATT

FORTBILDUNG

CONVERSATION OF MOVEMENT THERAPY & POSTURAL ALIGNEMENT, OBSERVATION & HANDS-ON ADJUSTMENTS.

MIT ANNETTE HARTWIG

Mittwoch bis Sonntag 08.11.2023 – 12.11.2023 in unserem Studio in der Röselerstraße 1a

Anmeldung über info@yoga-anubhava.de oder Telefon: 0177 688 61 77

Eine gesunde Ausrichtung ist tatsächlich der natürliche Zustand unseres Körpers. Sobald wir, als ganzheitliches Wesen wieder in den Flow kommen und Blockaden oder Fehlhaltungen lösen können – entwirrt sich ebenfalls die Energie (Prana) und führt zu mehr Wohlbefinden, Vitalität und Leichtigkeit. Ein achtsamer, gesunder und guter Umgang mit dem Körper bedeutet, verbunden zu sein mit der eigenen Form und vor allem dem Wieder-entdecken und Lauschen der uns innewohnenden, körperlichen Intelligenz.

In dieser Fortbildung lernst du ein feineres Körperbewusstsein und gesundes Alignment und für dich selbst sowie für deine Schüler auf körperlicher, mentaler, emotionaler wie auch energetischer Ebene. Du kannst deine Liebe zum Unterrichten erneuern und die Fähigkeiten des Beobachtern, Hands-on-Adjusten und verbalen Hilfestellungen zu vertiefen. Du brauchst kein Lehrer sein um an dieser Fortbildung teilzunehmen. Diese Fortbildung ist ein Raum für Reflexion, Kontemplation, Dialog, Austausch Lernen, Fühlen, Entfaltung und ebenso einem Ent-lernen. 

Die 15-Std. Fortbildung ist für: 

+ Jede/r Praktizierende, der/die seine/n Weg der Selbstentwicklung, das Verständnis für Yoga vertiefen möchte.

+ Jede/r, der/die unterrichten und verstehen möchte, wie sie/er den eigenen und andere Körper physisch und energetisch lesen kann.

+ Jede/r, die/der bereits unterrichtet und sich Unterstützung und Anleitung durch einen erfahrene Lehrerin wünscht

+ Jede/r, der/die offen ist, genau so zu sein, wie und wo er/sie in diesem Moment ist, mit einer neugierigen Seele.

Du wirst lernen, wie du : 

+ verschiedene Körpertypen beobachten, lesen und mit ihnen kommunizieren kannst

+ ein kinästhetischen Bewusstsein und Verständnis für die architektonische Struktur des eigenen Körpers entwickelst

+ Weichheit, intuitive Bewegung und Flow in der eigenen Praxis | Körper finden kannst 

+ effiziente Hands-on Adjustments übst und mit Sicherheit und ohne Anstrengung ausführst

+ Verwendung von Hilfsmitteln | Modifikationen zur Regeneration & Vorbereitung auf komplexe Haltungen

+ Angewandte Anatomie und Biomechanik (gesunde & nachhaltige Bewegungsmuster)

+ FRC / funktionelle Bewegung für sicheren und effizienten Raum schaffen. Glückliche Gelenke mit mehr Leichtigkeit und Effizienz.

+ Anpassungen und Hilfestellungen bei einer Reihe von verschiedenen Haltungen

+ Intelligentes Cue-ing (verbale Anleitung) 

+ Intro Umgang Trauma-informiertes Yoga

Programm Übersicht

WORKSHOP ZEITEN

Mittwoch – Freitag: 7 – max. 9:30h (abhängig der Länge deiner Practice)

Samstag & Sonntag: 8 – 10:30h & 12 -14:30

FORTBILDUNG ZEITEN

Mittwoch – Donnerstag: 17 – 20h

Freitag: 11 – 14h & 15:30 – 18:30h

Samstag – Sonntag: 16 – 19h

Preis Übersicht

Kursgebühr: Um mehr Inklusivität zu ermöglichen wird der Workshop gestaffelt angeboten. Bitte wählt einen Eurer Situation angemessenen Wert.

Community – Reduzierter Preis für diejenigen, die sich in einer finanziell angespannteren Lage befinden.
Sustainer – Der tatsächliche Wert, deckt die Miete, Lehrkosten und Material. 
Supporter – Erlaubt es uns, einen reduzierten Preis für alle mit niedrigerem Einkommen anzubieten.

KOMPLETTER WORKSHP
270€ Community
310€ Sustainer
340€ Supporter

KOMPLETTE FORTBILDUNG
249€ Community
299€ Regulär

NUR MYSORE
220€ (5Tage)

NUR WOCHENENDE
180€ (2mal Mysore & Nachmittags Sessions)

FORTBILDUNG PLUS MYSORE
469€ Community
519€ Regulär