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24. – 26. April 2020 Anna Rossow www.moving-temple.de

Becken, Iliosakralgelenk und Bandhas

In diesem Workshop lernen wir die Anatomie der Lendenwirbelsäule und der Iliosakralgelenke kennen und betrachten die Zusammenhänge der Organe und Faszien in diesen Bereichen. Wir lernen, wie wir am besten eine gesunde Ausrichtung und Bewegung der Bereiche Lendenwirbelsäule, Becken und Iliosakralgelenke in den verschiedenen Asanas fördern können. Das Ganze soll uns auf Erfahrungsebene helfen die Bandhas besser zu verstehen und unsere Yogapraxis auf einer gesunden Basis fördern

Freitag: 18 – 20 Uhr
Samstag: 9 -11.30 Uhr & 13 – 15.30 Uhr
Sonntag: 9 – 11.30 Uhr & 13 – 15 Uhr

Early-Bird 170€ bis 15. März danach 190€

Anmeldung per Mail (info@yoga-anubhava.de) oder persönlich in der Shala!