Bei diesem Workshop erforschen wir gemeinsam, wie Du scheinbar mühelos abheben kannst und Deine Ashtanga Praxis auf diese Weise eine neue, spielerische Leichtigkeit gewinnt. Spielerisch Neues erforschen: z.B. Armbalancen, Handstände, Durchspringen. Ashtanga Yoga bietet uns viele Möglichkeiten, um buchstäblich einmal Weiterlesen…
Da wir im November die Shala zur Eindämmung von Corona schliessen, haben wir uns spontan entschlossen den Workshop mit Annette online stattfinden zu lassen. Der Workshop wird um ein Wochenende verschoben und auf zwei Tage minimiert. In der Rubrik Workshop Weiterlesen…
Ab Ende Oktober haben wir ein neues Kursformat mit Pascal im Programm.Pascal verbindet Ashtanga Yoga mit Functional Training. In die Abfolge des klassischen 1. Serie werden extra Elemente und Haltungen eingebaut. Dadurch erforschen wir andere Seiten der Serie und haben Weiterlesen…
Anna Rossow www.moving-temple.de Becken, Iliosakralgelenk und Bandhas In diesem Workshop lernen wir die Anatomie der Lendenwirbelsäule und der Iliosakralgelenke kennen und betrachten die Zusammenhänge der Organe und Faszien in diesen Bereichen. Wir lernen, wie wir am besten eine gesunde Ausrichtung Weiterlesen…
Einsteiger-Kurs : Immer Freitags Kennenlernen am 1. Termin von 16:00 – 18:00 Uhr. An diesem Termin lernt ihr Jasmin und Grundlegendes zum Ashtanga Yoga Vinyasa System kennen. Ab dem 2. Termin findet der Kurs von 17:00 – 18:15 Uhr statt. Weiterlesen…
Seit November 2019 haben wir Matthias Warncke als Lehrer im Team. Matthias Essentials Klasse hat sich inzwischen als fester Bestandteil des Sonntags bei uns in der Shala etabliert, daher geht es auch in 2020 damit weiter! Termine für die Essentials Weiterlesen…
In dieser Stunde werden die Grundkenntnisse des Ashtanga Systems durch eine Mischung aus Mysore Style und Basic Led class mit ausgewählten Schwerpunkten unterrichtet. Das heisst, dass du mehr gemeinsam mit den anderen Schülern unter Anleitung des Lehrers übst, als im Weiterlesen…
Nach 10 jährigem guten Dienst verabschieden wir uns nun in aller Freude von unserer alten Website. Unsere Shala wäre nicht die gleiche ohne diese Seite, doch wie es nunmal ist: im Leben kommen immer wieder Veränderungen. Die alte Website hat Weiterlesen…
In der Zeit von 1. Februar bis 1. Mai 2019 ist Anika bei ihrer Lehrerin Dena Kingsberg in Byron Bay, Australien, zur Fortbildung.In diesem Zeitrahmen Anfragen bezüglich der Kurswahl oder Terminvereinbarungen ausschliesslich per Mail senden.Die Kurse werden von Katrin, Nina, Weiterlesen…