Lachyoga-Session mit Jasmin Düsterhöft
Sonntag, 19. April 2026
12:30 – 13:45h
Anmeldung bei Anika 01776886177 oder info@yoga-anubhava.de
oder direkt Jasmin anschreiben für Fragen und Anmeldung jazzrocco1976@posteo.de
Hej, ich bin Jasmin.
Seit 2013 ist Yoga für mich ein wichtiger Begleiter, der mich bei meiner persönlichen Entwicklung unterstützt. Neben meinem Job als Store-Managerin bei Jäger & Sammler habe ich für einige Jahre als Yogalehrerin, bei Yoga Anubhava , Einsteigerkurse, Led Class und Mysore unterrichtet.
Ich liebe es, bei allem was ich lebe, besonders meine Freude, mit anderen Menschen zu teilen.
Mir ist es wichtig meinen inneren Scheinwerfer immer wieder auf das Hoffnungsvolle – das Lebensbejahende auszurichten. Lachyoga hat mich auf meinem Weg gefunden, begeistert und inspiriert es weiterzugeben. Es gibt mir die wertvolle Möglichkeit Menschen zu erinnern, wie wichtig Lachen für das körperliche und psychische Wohlbefinden ist und somit zu einem friedlichen Miteinander beiträgt.
In dieser, und auch meiner ersten Lachyoga-Session, wird es um das Thema – Innerer Frieden und Leichtigkeit – gehen.
Du musst nichts können – nur bereit sein, dich zu entspannen, zu öffnen und dich an deine natürliche Freude zu erinnern. Durch leichte Körperaktivierung, Atemübungen, Lach-Sequenzen in Partner und Gruppenübungen,Meditation und eine wohltuende Tiefenentspannung entsteht ein Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommt und Leichtigkeit wieder fühlbar wird.
Gönn dir eine besondere Auszeit, die Körper, Herz und Seele berührt. In dieser Lachyoga-Session verbinden wir bewusstes Atmen, spielerische Bewegungen und heilsames Lachen, um neuen inneren Frieden und Leichtigkeit zu entdecken.
Es ist für alle Menschen geeignet, die Stress loslassen, sich mit sich selbst verbinden und Freude kultivieren möchten – unabhängig von Alter oder Fitness.
Bitte achte auf folgendes um Dich wohlzufühlen:
- Bequeme Kleidung
- Rutschfeste Socken (ansonsten ist auch barfuß möglich)
- dein Bauch sollte sich leicht anfühlen
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