Komm am Samstag, den 06.05.23 von von 10:00 bis 13:00 zur Yoga Anubhava für einen Mobility 101 Workshop. Gemeinsam werden wir in das Thema Mobility eintauchen, um eure Bewegungs- und Asana-Bedürfnisse besser verstehen zu können. Ihr werdet lernen, wie ihr euren Bewegungsradius tatsächlich erweitert und eure allgemeine Gelenkgesundheit stärkt. Was Weiterlesen…
Workshopgebühr: 45 Euro. Sonntag 12.03.2023 – 10:00 – 13:00 Uhr In diesem Workshop werden wir uns spielend an den Handstand herantasten. Wir gucken uns die verschiedenen wichtigen Komponenten an und bauen den geradlinigen Handstand von Grund auf auf. Wir kombinieren Technik-Training und Theorie mit einer fordernden und fließenden Vinyasa Yoga Weiterlesen…
Nach der Zeit des Lockdowns, bietet Anika euch eine Möglichkeit, an vier Vormittagen in der Woche gemeinsam die Ashtanga-Praxis mit neuem Leben zu füllen.Viele von Euch vermissen das gemeinsame Üben und wollen wieder anfangen, wissen aber auch noch nicht so recht, wie und wann. Die Lockerungen fühlen sich wie eine Weiterlesen…
Wir gehen in die zweite Runde mit einem Online Workshop von Annette. Es geht noch einmal um „Embracing connections & belonging in times of flux“. Wir erfahren täglich in unserer Ashtanga Practice, dass alles jeden Tag neu ist. Auch Annette wird den Workshop mit neuen Übungen ergänzen und andere Dinge Weiterlesen…
Bei diesem Workshop erforschen wir gemeinsam, wie Du scheinbar mühelos abheben kannst und Deine Ashtanga Praxis auf diese Weise eine neue, spielerische Leichtigkeit gewinnt. Spielerisch Neues erforschen: z.B. Armbalancen, Handstände, Durchspringen. Ashtanga Yoga bietet uns viele Möglichkeiten, um buchstäblich einmal abzuheben und die Leichtigkeit des Fliegens zu erleben. Lerne, wie Weiterlesen…
Anna Rossow www.moving-temple.de Becken, Iliosakralgelenk und Bandhas In diesem Workshop lernen wir die Anatomie der Lendenwirbelsäule und der Iliosakralgelenke kennen und betrachten die Zusammenhänge der Organe und Faszien in diesen Bereichen. Wir lernen, wie wir am besten eine gesunde Ausrichtung und Bewegung der Bereiche Lendenwirbelsäule, Becken und Iliosakralgelenke in den Weiterlesen…